Yoga et fertilité: Un voyage à la santé et la guérison

Un voyage à la santé et la guérison » offre une mine d'informations pour les femmes qui essaient de concevoir, si oui ou non ils sont déjà pratiquants de yoga. Jill et Lynn sont très expérimentés enseignants et praticiens de yoga, qui enseignent le yoga pour les classes de fertilité et d'ateliers depuis de nombreuses années.

Le livre montre clairement comment le yoga peut aider à la fertilité, ainsi que pour expliquer les avantages spécifiques des poses de yoga. La pratique du yoga sont offerts de manière pratique, utile avec beaucoup de photos et des descriptions claires. les lecteurs facilement être en mesure de faire ces pratiques simples mais efficaces à la maison, quel que soit l'expérience antérieure de yoga.

en plus des routines de yoga, les auteurs proposent des approches telles que les pratiques de respiration, visualisations, affirmations et l'utilisation des modalités de médecine complémentaire pour améliorer la fertilité. Ils discutent également d'autres facteurs qui peuvent avoir un impact sur la fertilité, comme le stress, la nutrition, le poids corporel et de l'exercice, et donner un aperçu des recherches récentes sur les e sujets ese, ainsi que des suggestions positives pour répondre à ces domaines.

anecdotes et des histoires personnelles, y compris les histoires de réussite des élèves, sont tissées dans le texte. Les femmes qui sont intéressés à en apprendre sur les moyens naturels pour améliorer la fertilité, ou qui traitent actuellement des défis de fertilité trouveront dans ce livre

Un voyage à la santé et la guérison. « < li> Offres pratiques de yoga que les femmes ou les couples aux prises avec la fertilité peuvent faire à la maison ou peuvent utiliser pour modifier leurs pratiques actuelles de yoga pour soutenir une meilleure fertilité aide les femmes à mieux comprendre certains des obstacles à la fertilité, et comment les pratiques de yoga peuvent aider à surmonter ces motive les femmes et les couples à utiliser le yoga simple, les pratiques de respiration et de méditation pour réduire le stress lié à des problèmes de fertilité en bref discute d'autres façons de soutenir la fertilité, y compris alimentation, mode de vie, l'exercice et la médecine complémentaire comme l'acupuncture et le massage