Manger pour la grossesse: The Essential Guide nutrition et livre de recettes pour les mères d'aujourd'hui-à-être
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Lauréat du Prix du choix de la maman pendant la grossesse / l'accouchement Catégorie Toute femme enceinte comprend que ce qu'elle mange et boit affecte le bébé se développe dans son. Pourtant, en tant que mère-à-être, vous jonglez probablement tellement que vous n'avez tout simplement pas le temps - ou l'énergie --to vous assurer que vous êtes toujours bien manger. C'est là cette édition entièrement mise à jour du classique de la grossesse arrive, le rendant facile à répondre aux besoins de vous et votre bébé. « Manger pour la grossesse » vous fournira tout ce que vous devez savoir sur la nutrition avant, pendant et après la grossesse. Voici 150 recettes riches en nutriments, plus de 30 nouvelles à cette édition, conçu avec vous et votre famille à l'esprit. Chaque highlights « Ce qui est dans ce bébé et moi? » et fournit des ventilations et des conseils nutritionnels pratiques repas de planification. Vous trouverez également: -Conseils pour vous aider à minimiser le gain de poids inutile et de garder votre apport en nutriments élevé -Fresh, rapide, des recettes favorables à la famille avec des plans de menu réalistes les plus -Le-to-up l'information à jour sur les suppléments, les sources, les préoccupations environnementales et les grossesses à haut risque de section végétarienne élargie -Une - maintenant avec recettes végétaliennes informations -Helpful pour les diabétiques, y compris les échanges de l'ADA, des conseils de recettes, et les stratégies à manger-out -A unique, section de neuf mois plus tard, couvrant l'allaitement, la dépression post-partum, et la perte de poids après la grossesse - avec des exercices illustrés
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